驚蟄習俗祭雷神

驚蟄過后萬物復蘇,是春暖花開的季節。此時天氣逐漸轉暖,漸有春雷轟隆隆作響。說到打雷不得不提驚蟄祭雷神習俗。驚蟄的節氣神乃雷神。雷神作為九天之神,地位崇高。各地客家均有俗諺云:“天上雷公,地下舅公。”此語暗示雷公是非常重要的神祗。但是隨著人們對自然現象的認知不斷科學化,風、云、雷、電便不再神秘,原本十分隆重的祭祀或消失,或轉換。

驚蟄習俗多吃梨 驚蟄習俗多吃梨

驚蟄,古稱“啟蟄”,是二十四節氣中第3個節氣。“未過驚蟄先打雷,四十九天云不開”,今年春雷打得早,雨水早已連綿不斷。古有驚蟄要吃梨的說法,那么問題來啦,究竟驚蟄為什么要吃梨,你知道嗎?因為驚蟄這個節氣萬物復蘇,乍暖還寒,氣候比較干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽,所以民間素有驚蟄吃梨的習俗。

驚蟄的養生攻略

驚蟄時節保肝養脾的三大法寶
驚蟄時節保肝養脾的三大法寶

驚蟄時,保養肝氣十分重要。中醫認為春季屬肝,肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長,肝膽經脈也在春季為活躍。如果在春季沒養好肝氣,肝臟功能或會失常,導致身體氣血運行紊亂,進而影響到其他臟腑器官。春季肝風、肝火妄動,容易引起心腦血管疾病以及高血壓病,肝炎、肝硬化等肝病常會在春季復發或加重。因此,驚蟄要尤其注意對肝臟的養護。

驚蟄節氣這款運動讓你擺脫春困

春暖花開,驚蟄是陽氣上升的時節,人們要抓緊這個時間激發體內的陽氣。專家提醒,大家進行運動鍛煉是不錯的選擇,比如在上午進行適當的活動,就可以激發體內陽氣上升,但運動之前應做好熱身運動。驚蟄時節運動,不要太過激烈,需要循序漸進。

驚蟄節氣這款運動讓你擺脫春困

驚蟄吃什么好

驚蟄吃山藥紫薯粥滋補強腎

驚蟄吃山藥紫薯粥滋補強腎 驚蟄時節,乍暖還寒,氣候比較干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我國民間素有驚蟄日吃梨的習俗。專家稱,生梨性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。另外,咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物緩解病痛,飲食宜清淡,油膩的食物好不吃,刺激性的食物,如辣椒、蔥蒜、胡椒也應少吃。另外,春天肝氣旺易傷脾,所以驚蟄季節要少吃酸,多吃大棗、山藥等甜食以養脾,可做成大棗粥、山藥粥等。

驚蟄時節2款飲食推薦 驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升,陰血相對不足,此時再攝入大量脂肪會加重肝臟負擔。這一時段飲食上要著重注意養生,應遵循順應陽氣升發的特點,多吃含植物蛋白以及維生素的清淡食物,適當食用一些甜味食物。驚蟄時節飲食起居應順肝之性,助益脾氣,令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物,少食動物脂肪類食物。

驚蟄養生滋陰清熱多吃梨 驚蟄時節,氣溫還是偏低和干燥,因此在春天還應多吃生津潤肺的食物。梨性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。在民間還有驚蟄吃梨的說法,梨的吃法很多,可生食、可蒸煮,也可以榨汁。春季吃梨好還是以冰糖煮制,這樣不僅可以避免食物冰冷,更利于和胃降逆。據說,驚蟄吃梨可讓蟲害遠離莊稼,可保全年的好收成,這一天全家都要吃梨。

驚蟄節氣多吃五種蔬菜 薺菜是早報春的時鮮野菜,所以驚蟄節氣前后,吃薺菜對健康很有好處。因其清香可口,民間常用它包餛鈍,或炒野雞肉,或與豆腐共煮羹。但多數人不知道它的藥用價值。臨床上常被用來治療多種出血性疾病,如血尿、婦女功能性子宮出血、高血壓患者眼底出血、牙齦出血等,其良好的止血作用主要是其所含薺菜酸所致。

驚蟄養陽九道養生飲食 驚蟄時節,萬象更新,生機盎然。由于人體中的肝陽之氣順應時節而繼續上升,陰血相對不足。飲食進補應順應陽氣的升發,更加助益于脾氣,令五臟平和。所以,進補要根據人體所需要的營養,結合驚蟄時節氣候的特點,從防病健身兩方面來采用有效的食譜進補,那么就讓我們到文中了解一下驚蟄時節的食譜吧。

驚蟄養生注意事項

驚蟄養生預防四種“驚蟄病”
驚蟄養生預防四種“驚蟄病”

驚蟄、春分節氣是春季中穿著為自由的節氣。俗話說,二八月亂穿衣,實際上是說農歷二月寒、熱交替不規律的氣候。這兩個節氣的飲食搭配與健康關系密切。這一時期飲食應以培補、升發陽氣為主。隨著氣溫的升高,細菌、病毒也開始生長繁殖,因此,春天是疾病多發的季節,尤其是一些傳染病,如流感、麻疹、流腦、結膜炎、腮腺炎等。另外,春天氣溫氣壓變化較大,一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復發,所以驚蟄期間一定要預防這四種“驚蟄病”。

抓住4大關鍵點玩轉驚蟄

驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升,陰血相對不足,養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點,使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達,生機盎然。驚蟄天氣明顯變暖,飲食應清溫平淡,并應順肝之性,助益脾氣,令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜,諸如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。

抓住4大關鍵點玩轉驚蟄
評論 ( 65 人參與 63 條評論 )
  • 新評論
2016年1月12日 8:31 輪OO渡

很有意思

2016年1月12日 4:01 一年又一年

我是來看評論的

2016年1月12日 1:53 宇智波_土豪

頂!!

2016年1月12日 1:18 夢中的那個她

觀察觀察

2016年1月11日 16:41 陽君座

圍觀一下

1 2 3 4 5 6 ... 13 下一頁

往期精彩專題回顧

彩票投注站利润惊人 海南飞鱼游戏技巧 广东11选五开奖结果一定牛 重庆麻将血战到底规则 二尾中特绝对准确 江苏7位数开奖官网 四川金七乐开奖查询 急速赛车2 pc蛋蛋娱乐 浙江体彩6 1开奖 22选5开奖结果查询 上海天天选4开奖结果 怎么利用互联网来赚钱 广东26选5开奖走势图综合版 彩票胆码和拖码是什么意思 免费单机麻将游戏 双色球术语大全